قیمت و خرید 26 مدل زیرانداز ورزشی + آموزش انجام دراز و نشست

دراز و نشست یکی از فعالیت‌های ورزشی استانداردی است که برای ارزیابی قدرت و استقامت عضلات شکم، عضلات مرکزی و عضلات لگن استفاده می‌شود. در برخی از تمرینات نظامی، دراز و نشست جزء فعالیت‌های اصلی و تعیین کننده آمادگی جسمانی نیرو‌ها می‌باشد. در این مقاله قصد داریم به بررسی راه‌ها و روش‌هایی ساده برای انجام بیشتر دراز و نشست بپردازیم. این نکات به شما کمک می‌کند تا یاد بگیرید که چگونه دراز و نشست بیشتری انجام دهید، قدرت و استقامت شکم و مرکز بدن خود را افزایش دهید و میزان آمادگی جسمانی خود را به‌طور قابل توجهی بالا ببرید. همچنین در انتها بهترین مدل‌های زیرانداز ورزشی را نیز مورد بررسی قرار می‌دهیم.

قبل از شروع تمرین، آمادگی اولیه داشته باشید

قبل از شروع تمرین، کمی فعالیت که باعث آمادگی بهتر شما می‌شود را انجام دهید. این کار به کارآمدتر و موثرتر شدن تمرینات شما کمک می کند. در ادامه به نمونه‌ای از این فعالیت‌ها می‌پردازیم.

دراز و نشست - آمادگی اولیه

اصول علم ورزش را مرور کنید

قبل از شروع تمرینات دراز و نشست، بهتر است که شش اصلی که علم پشت تمرین تناسب اندام را توضیح می‌دهد، درک کنید. با این دانش، یاد خواهید گرفت که چگونه تناسب اندام خود را به روشی ایمن و سیستماتیک بهبود بخشید. اگر مفاهیم اضافه بار، پیشرفت، انطباق، ویژگی و غیره را درک کنید، بهتر می‌توانید به طور موثر تمرین کنید. همچنین بهتر است زیرانداز ورزشی خود را پهن کرده و حرکات را روی آن انجام دهید.

تکنیک خود را کامل کنید

قبل از شروع به تکرارهای متعدد، مطمئن شوید که فرم دراز و نشست شما عالی است. اگر نمی دانید که چگونه آن را به درستی انجام دهید، باید از ابتدا یاد گرفته و سپس شروع کنید. نحوه خنثی نگه داشتن ستون فقرات را بیاموزید و از کشیدن گردن یا خس خس کردن بیش از حد خودداری کنید.

دراز و نشست - بررسی تکنیک

خط پایه خود را تعیین کنید

برای یافتن تعداد تکرارهایی که باید در هر ست انجام دهید، هر تعداد دراز و نشست را در دو دقیقه انجام دهید و این عدد را بر سه تقسیم کنید. این تعداد تکرارهای پایه شماست. هر تمرین به طور کلی شامل سه ست از این تعداد تکرار خواهد بود. هر چهار هفته یکبار خود را مجدداً آزمایش کنید تا یک خط پایه تکرار جدید تنظیم کنید.

یک برنامه تمرینی ایجاد کنید

هنگامی که خط پایه خود را شناختید، آماده هستید که تمرین دراز و نشست خود را تنظیم کرده و شروع کنید. فعالیت دراز و نشست را یک روز در میان انجام دهید (مانند دوشنبه، چهارشنبه و جمعه).

دراز و نشست - برنامه تمرینی

  1. با دویدن آهسته، دوچرخه سواری با دوچرخه ثابت یا طناب زدن، حدود 5 دقیقه بدن خود را گرم کنید.
  2. سه ست تکرار با 30 ثانیه استراحت بین هر ست انجام دهید. هر هفته دو تا سه حرکت دراز و نشست به هر ست اضافه کنید.
  3. تمرین خود را با یک اکستنشن طولانی، آهسته و مستعد پشت به پایان برسانید تا تنش را در قلب خود کاهش دهید.

تنوع ایجاد کنید

راه های بی پایانی برای تغییر تمرین شکم شما وجود دارد. اگر هدف شما این است که بیشتر دراز و نشست انجام دهید، باید قدرت و استقامت کلی بدن خود را بهبود ببخشید. استفاده از انواع تمرینات شکمی مختلف در هفته های اولیه تمرین خود را برای ایجاد قدرت و ثبات مرکزی خوب در نظر بگیرید. در هفته‌های بعد، انجام حرکات دراز و نشست را آسان‌تر می‌کند.

دراز و نشست - تنوع

مقاومت اضافه کنید

اگر به یک نیمکت دراز و نشست شیبدار دسترسی دارید، این یک راه عالی برای افزودن شدت به تمرینات دراز و نشست در طول یک جلسه تمرین در هفته است. حتی اگر فقط نیمی از تکرارهای معمولی خود را در طول این تمرین انجام دهید، سریع قدرت اصلی خود را به دست خواهید آورد.

استراحت و ریکاوری کافی داشته باشید

اگر در حال انجام دراز و نشست یا سایر تمرینات شکمی برای رفع خستگی هستید، باید حداقل یک روز بین تمرینات ریکاوری بگذارید. برای انجام تمرین در باشگاه و یا فضای باز، لازم است یک زیرانداز ورزشی مناسب همراه خود داشته باشید. همچنین می‌توانید برای جلوگیری از آلودگی و انتقال بیماری، زیرانداز ورزشی خود را در فواصل زمانی معین، بشورید.

دراز و نشست - استراحت

آموزش صحیح دراز و نشست رفتن

این مقاله از وبسایت verywellfit گرفته شده است. در ادامه با لیست محصولات همراه ما باشید.

  • نحوه نمایش محصول ها
زیرانداز 6 نفره مدل المپیک کد OL22
زیرانداز 6 نفره مدل المپیک کد OL22
مشخصات کالا

مشخصات

  • ابعاد
    190x150x1 سانتی‌متر
  • وزن
    130 گرم
  • جنس
    اسپان باند
  • ویژگی‌های نظافتی
    قابلیت شست‌وشو
  • توضیح کاور
    دارد
  • سایر توضیحات
    -دارای سه لایه و ضدآب
  • - دارای یک کیف پارچه‌ای برای حمل آسان
  • - قابل‌استفاده به‌عنوان روفرشی، زیرسفره‌ای و زیرانداز سفری
  • - ابعاد کیف: 36 × 43 سانتی‌متر
خرید از دیجی کالا [ضمانت برگشت ۷ روزه]
مت تمرین یوگا کد 013 ضخامت 6 میلی متر
مت تمرین یوگا کد 013 ضخامت 6 میلی متر
مشخصات کالا

مشخصات

  • ابعاد
    0.6 × 59.5 × 179 سانتی‌متر
  • وزن
    790 گرم
  • ضخامت
    6 میلی‌متر
  • جنس
    فوم فشرده
  • ویژگی‌های نظافتی
    قابلیت شست‌وشو
  • توضیح کاور
    ندارد
خرید از دیجی کالا [ضمانت برگشت ۷ روزه]
زیرانداز یوگا بابل کارپت مدل T2 ضخامت 6 میلی متر
زیرانداز یوگا بابل کارپت مدل T2 ضخامت 6 میلی متر
مشخصات کالا

مشخصات

  • ابعاد
    170x60x0.6 سانتی‌متر
  • وزن
    1900 گرم
  • ضخامت
    6 میلی‌متر
  • جنس
    پارچه و فوم پلیمری
  • ویژگی‌های نظافتی
    قابلیت شست‌وشو
  • توضیح کاور
    ندارد
  • سایر توضیحات
    با قابلیت عدم سر خوردن روی سنگ و سرامیک و پارکت
  • مناسب برای ورزش های هوازی (یوگا، پیلاتکس و تی آر ایکس)
خرید از دیجی کالا [ضمانت برگشت ۷ روزه]
زیر انداز سفری 1 نفره فوروارد کد FCLT5051
زیر انداز سفری 1 نفره فوروارد کد FCLT5051
مشخصات کالا

مشخصات

  • ابعاد
    60x75x1 سانتی‌متر
  • وزن
    230 گرم
  • ضخامت
    10 میلی‌متر
  • جنس
    میکروفیبر پلی‌استر
  • ویژگی‌های نظافتی
    قابلیت شست‌وشو
  • سایر توضیحات
    دارای جنس بدنه پلی استر ضد آب و قابل شست و شو و بسیار نرم
  • دارای فوم 1 سانتی متری در قسمت داخلی زیر انداز
  • دارای قفل و نوار جهت بستن زیر انداز و استفاده در داخل کیف
  • دارای ابعاد بزرگ جهت استفاده تک نفره 60x75x1
خرید از دیجی کالا [ضمانت برگشت ۷ روزه]
زیر انداز سفری فوروارد کد FCLT5052
زیر انداز سفری فوروارد کد FCLT5052
مشخصات کالا

مشخصات

  • ابعاد
    60x75x1 سانتی‌متر
  • وزن
    230 گرم
  • ضخامت
    10 میلی‌متر
  • جنس
    میکروفیبر پلی‌استر
  • ویژگی‌های نظافتی
    قابلیت شست‌وشو
  • سایر توضیحات
    دارای جنس بدنه پلی استر ضد آب و قابل شست و شو و بسیار نرم
  • دارای فوم 1 سانتی متری در قسمت داخلی زیر انداز
  • دارای قفل و نوار جهت بستن زیر انداز و استفاده در داخل کیف
  • دارای ابعاد بزرگ جهت استفاده تک نفره 60x75x1
خرید از دیجی کالا [ضمانت برگشت ۷ روزه]
زیر انداز یوگا الکس مدل 1124 ضخامت 6 میلی متر
زیر انداز یوگا الکس مدل 1124 ضخامت 6 میلی متر
مشخصات کالا

مشخصات

  • ابعاد
    183x61x0.6 سانتی‌متر
  • وزن
    700 گرم
  • ضخامت
    6 میلی‌متر
  • جنس
    فوم PVC
  • ویژگی‌های نظافتی
    قابلیت شست‌وشو
  • توضیح کاور
    دارد
خرید از دیجی کالا [ضمانت برگشت ۷ روزه]
مت تمرین یوگا مدل MY225 ضخامت 6 میلی متر
مت تمرین یوگا مدل MY225 ضخامت 6 میلی متر
مشخصات کالا

مشخصات

  • ابعاد
    6 × 60 × 175 سانتی‌متر
  • وزن
    630 گرم
  • ضخامت
    6 میلی‌متر
  • جنس
    فوم فشرده
  • توضیح کاور
    دارد
خرید از دیجی کالا [ضمانت برگشت ۷ روزه]
زیرانداز یوگا بابل کارپت مدل T1 ضخامت 6 میلی متر
زیرانداز یوگا بابل کارپت مدل T1 ضخامت 6 میلی متر
مشخصات کالا

مشخصات

  • ابعاد
    120x60x0.6 سانتی‌متر
  • وزن
    1700 گرم
  • ضخامت
    6 میلی‌متر
  • جنس
    پارچه و فوم پلیمری
  • ویژگی‌های نظافتی
    قابلیت شست‌وشو
  • توضیح کاور
    ندارد
  • سایر توضیحات
    با قابلیت عدم سر خوردن روی سنگ و سرامیک و پارکت
  • مناسب برای ورزش های هوازی (یوگا، پیلاتکس و تی آر ایکس)
خرید از دیجی کالا [ضمانت برگشت ۷ روزه]
زیر انداز یوگا مدل SW1603 ضخامت 8 میلی متر
زیر انداز یوگا مدل SW1603 ضخامت 8 میلی متر
مشخصات کالا

مشخصات

  • ابعاد
    182*60 سانتی‌متر
  • وزن
    900 گرم
  • ضخامت
    8 میلی‌متر
  • جنس
    فوم فشرده
  • ویژگی‌های نظافتی
    قابلیت شست‌وشو
  • توضیح کاور
    دارد
  • سایر توضیحات
    کیفیت عالی
  • قابل استفاده برای ورزش های مختلف مانند یوگا و ایروبیک
  • جنس : فوم نرم EVA
  • ایجاد چسبندگی بالا با سطح زیرین و بدون لغزش
  • استحکام بالا
  • سبک و قابل حمل
  • دارای کاور جهت حمل آسان
  • دارای رنگ های متنوع
خرید از دیجی کالا [ضمانت برگشت ۷ روزه]
زیر انداز یوگا مدل TRX ضخامت 9 میلی متر
زیر انداز یوگا مدل TRX ضخامت 9 میلی متر
مشخصات کالا

مشخصات

  • ابعاد
    180x70x0.9 سانتی‌متر
  • وزن
    1000 گرم
  • ضخامت
    9 میلی‌متر
  • جنس
    پارچه و فوم پلیمری
  • ویژگی‌های نظافتی
    قابلیت شست‌وشو
  • توضیح کاور
    بند حمل دارد
  • سایر توضیحات
    180x70 سانتی متر (10 سانتی متر از هر طرف بزرگتر)
  • ضخامت 9 میلیمتر
  • سبک و حمل راحت
  • چسبندگی بالا با سطح زمین
  • دارای روکش پارچه ای
  • دارای بند کوله
  • کاملا دور دوزی شده جهت استحکام بیشتر
  • قابل استفاده برای تمامی ورزش ها (TRX - یوگا - پیلاتس - ایروبیک و غیره)
خرید از دیجی کالا [ضمانت برگشت ۷ روزه]
زیر انداز یوگا یوگی مت طرح Simple-one ضخامت 6 میلی متر
زیر انداز یوگا یوگی مت طرح Simple-one ضخامت 6 میلی متر
مشخصات کالا

مشخصات

  • ابعاد
    165x58x0.6 سانتی‌متر
  • وزن
    600 گرم
  • ضخامت
    6 میلی‌متر
  • جنس
    فوم فشرده
  • ویژگی‌های نظافتی
    قابلیت شست‌وشو
  • توضیح کاور
    ندارد
  • سایر توضیحات
    قابل استفاده برای ورزش های مختلف مانند یوگا و ایروبیک و پیلاتس
  • این محصول فقط با برند yogimats معتبر می باشد , و دارای بند حمل آسان
  • رنگ بندی جدید و طراحی زیبا، دارای قابلیت برگشتن به حالت اولیه بعد از استفاده، بسیار سبک و راحت در جابه جایی
  • رنگ بندی اصل این مت با برند yogimats به صورت تک رنگ یکی از رنگهای: سبزدریایی (تیفانی) ، قرمز، آبی ، سبزروشن و سبز فسفری میباشد
  • برآمدگی سطحی نامحسوس، با قابلیت عدم سر خوردن روی سنگ و سرامیک و پارکت
  • بسیار سبک و راحت در جابه جایی ،این مت هدیه ایی جذاب به علاقمندان به ورزش می باشد
خرید از دیجی کالا [ضمانت برگشت ۷ روزه]
زیر انداز یوگا یوگا مت مدل TPE ضخامت 0.6 میلی متر
زیر انداز یوگا یوگا مت مدل TPE ضخامت 0.6 میلی متر
مشخصات کالا

مشخصات

  • ابعاد
    61x1x183 سانتی‌متر
  • وزن
    1000 گرم
  • ضخامت
    0.6 میلی‌متر
  • جنس
    TPE
  • ویژگی‌های نظافتی
    قابلیت شست‌وشو
  • توضیح کاور
    دارد
  • سایر توضیحات
    بدون عطر و کاراید
  • قابل بازیافت
  • قابلیت شستشو
  • دولایه با کیفیت بالا
خرید از دیجی کالا [ضمانت برگشت ۷ روزه]
زیر انداز یوگا مدل آجدار ضخامت 8 میلی متر
زیر انداز یوگا مدل آجدار ضخامت 8 میلی متر
مشخصات کالا

مشخصات

  • ابعاد
    168x58x0.8 سانتی‌متر
  • وزن
    700 گرم
  • ضخامت
    8 میلی‌متر
  • جنس
    فوم فشرده
  • ویژگی‌های نظافتی
    قابلیت شست‌وشو
  • توضیح کاور
    دارد
  • سایر توضیحات
    دورو
  • انعطاف پذیر
  • آجدار
خرید از دیجی کالا [ضمانت برگشت ۷ روزه]
زیر انداز یوگا یوگا مت مدل TPE ضخامت 0.6 میلی متر
زیر انداز یوگا یوگا مت مدل TPE ضخامت 0.6 میلی متر
مشخصات کالا

مشخصات

  • ابعاد
    51x1x183 سانتی‌متر
  • ضخامت
    o.6 میلی‌متر
  • جنس
    TPE
  • ویژگی‌های نظافتی
    قابلیت شست‌وشو
  • توضیح کاور
    دارد
  • سایر توضیحات
    در تنوع رنگی سه رنگ می باشد
  • دو لایه و با قابلیت بالا و قابل بازیافت و قابلیت شستشو و بدون عطر و کاراید
خرید از دیجی کالا [ضمانت برگشت ۷ روزه]
زیرانداز سفری طرح جاجیم مدل 06 سایز هشت نفره
زیرانداز سفری طرح جاجیم مدل 06 سایز هشت نفره
مشخصات کالا

مشخصات

  • ابعاد
    230*190 سانتی‌متر
  • جنس
    الیاف مصنوعی
  • ویژگی‌های نظافتی
    قابلیت شست‌وشو
  • توضیح کاور
    دارد
  • سایر توضیحات
    سایز : 230×190 سانتی متر
  • وزن : 1.5 کیلو گرم
  • قابل استفاده در سفر و کمپینگ
  • قابلیت شستشو
  • سبک ، منعطف و زیبا
  • دارای دسته یکپارچه جهت سهولت در حمل
خرید از دیجی کالا [ضمانت برگشت ۷ روزه]
زیر انداز سفری 4 نفره فیرو پلاس مدل UF727
زیر انداز سفری 4 نفره فیرو پلاس مدل UF727
مشخصات کالا

مشخصات

  • ابعاد
    200x150x0.3 سانتی‌متر
  • وزن
    300 گرم
  • ضخامت
    3 میلی‌متر
  • جنس
    انعطاف پذیر
  • ویژگی‌های نظافتی
    قابلیت شست‌وشو
  • توضیح کاور
    - یک عدد کیف زیپ دار
  • اقلام همراه
    - کیف زیپ دار
  • سایر توضیحات
    - مناسب برای 4 نفر
  • - ابعاد 200 در 150 سانتیمتر
  • - پارچه ضد آب و قابل شستشو
  • - کیف مخصوص
  • - ضد رطوبت
خرید از دیجی کالا [ضمانت برگشت ۷ روزه]
زیر انداز یوگا مدل RE-529 ضخامت 8 میلی متر
زیر انداز یوگا مدل RE-529 ضخامت 8 میلی متر
مشخصات کالا

مشخصات

  • ابعاد
    63.5x185x0.8 سانتی‌متر
  • وزن
    715 گرم
  • ضخامت
    8 میلی‌متر
  • جنس
    فوم قابل انعطاف
  • ویژگی‌های نظافتی
    قابلیت شست‌وشو
  • توضیح کاور
    ندارد
  • سایر توضیحات
    - دارای بند برای بسته بندی و جمع شدن
خرید از دیجی کالا [ضمانت برگشت ۷ روزه]
زیر انداز سفری مدل W10
زیر انداز سفری مدل W10
مشخصات کالا

مشخصات

  • ابعاد
    38x27x1 سانتی‌متر
  • وزن
    30 گرم
  • ضخامت
    10 میلی‌متر
  • جنس
    فوم فشرده
  • ویژگی‌های نظافتی
    قابلیت شست‌وشو
  • توضیح کاور
    ندارد
  • سایر توضیحات
    ابعاد در حالت باز شو :28x27x1 سانتی متر
  • ابعاد در حالت بسته : 28x10x5 سانتی متر
  • ساختار مقاوم و انعطاف پذیر
  • ساخته شده از فوم فشرده
  • دارای سطح غیر صاف جهت تردد هوا و جلوگیری از تعرق
  • مناسب برای نشستن یک نفره
  • زیرانداز مخصوص نشستن
  • قابل استفاده برای طبیعت گردی ، کوهنوردی و گل گشت
  • قابل استفاده برای ورزش های مختلف مانند یوگا و ایروبیک
  • مناسب برای استفاده در پیک نیک
خرید از دیجی کالا [ضمانت برگشت ۷ روزه]
زیرانداز سفری 2 نفره آریامن مدل 147
زیرانداز سفری 2 نفره آریامن مدل 147
مشخصات کالا

مشخصات

  • ابعاد
    150x100x0.2 سانتی‌متر
  • وزن
    330 گرم
  • ضخامت
    2 میلی‌متر
  • جنس
    پلی‌استر
  • ویژگی‌های نظافتی
    قابلیت شست‌وشو
  • توضیح کاور
    دارد
  • سایر توضیحات
    - دارای کاور ضد آب نگهداری
  • - سبک،کم حجم،ضد آب
خرید از دیجی کالا [ضمانت برگشت ۷ روزه]
زیر انداز 4 نفره گوگانا کد 002234
زیر انداز 4 نفره گوگانا کد 002234
مشخصات کالا

مشخصات

  • ابعاد
    1540x1080x20 سانتی‌متر
  • وزن
    600 گرم
  • ضخامت
    20 میلی‌متر
  • جنس
    برزنت
  • ویژگی‌های نظافتی
    قابلیت شست‌وشو
  • توضیح کاور
    دارای یک کاور قابل استفاده به صورت ساک دستی
  • سایر توضیحات
    زیر انداز 4 نفره گوگانا مناسب جهت سفر و کمپینگ و قابل استفاده به صورت زیر انداز چادر
  • دارای جنس بدنه ضد آب
  • دارای جنس بدنه قابل شست و شو
  • دارای یک لایه فومی ضخیم در قسمت میانی زیرانداز جهت سهولت در استفاده
  • دارای یک کاور جداگانه مناسب جهت استفاده مجزا به صورت ساک دستی
  • دارای نواردوزی در دورتا دور زیر انداز جهت افزایش مقاومت محصول و افزایش زیبایی
خرید از دیجی کالا [ضمانت برگشت ۷ روزه]
زیر انداز کیسه خواب فوروارد به همراه کوله کد FCLT5066
زیر انداز کیسه خواب فوروارد به همراه کوله کد FCLT5066
مشخصات کالا

مشخصات

  • ابعاد
    183 x 76 x 1.5 سانتی‌متر
  • وزن
    680 گرم
  • ضخامت
    150 میلی‌متر
  • جنس
    پلی‌استر
  • ویژگی‌های نظافتی
    قابلیت شست‌وشو
  • توضیح کاور
    دارای یک کاور کوله ای قابل حمل به دستی و کوله
  • سایر توضیحات
    دارای جنس بدنه پلی استر ضد آب و قابل شست و شو و بسیار نرم
  • دارای فوم 1.5 سانتی متری در قسمت داخلی زیر انداز
  • دارای یک کاور کوله ای جهت حمل به صورت دستی , کوله
  • دارای ابعاد بزرگ جهت استفاده به عنوان زیر انداز دو نفره و زیر انداز کیسه خواب
  • قابلیت استفاده از کوله به صورت مجزا
  • دارای ابعاد بزرگ 183 در 76 سانتی متر
خرید از دیجی کالا [ضمانت برگشت ۷ روزه]
زیر انداز سفری مدل یوگا مدل آجدار دو رو ضخامت 6 میلی متر
زیر انداز سفری مدل یوگا مدل آجدار دو رو ضخامت 6 میلی متر
مشخصات کالا

مشخصات

  • ابعاد
    168x58x0.6 سانتی‌متر
  • وزن
    700 گرم
  • ضخامت
    6 میلی‌متر
  • جنس
    فوم فشرده
  • ویژگی‌های نظافتی
    قابلیت شست‌وشو
  • توضیح کاور
    دارد
  • سایر توضیحات
    - دورو
  • - انعطاف پذیر
  • - آجدار
  • - دارای کاور
خرید از دیجی کالا [ضمانت برگشت ۷ روزه]
زیر انداز یوگا yogimats مدل 006 ضخامت 6 میلی متر به همراه 2 عدد آجر
زیر انداز یوگا yogimats مدل 006 ضخامت 6 میلی متر به همراه 2 عدد آجر
مشخصات کالا

مشخصات

  • ابعاد
    165x53x0.6 سانتی‌متر
  • وزن
    700 گرم
  • ضخامت
    6 میلی‌متر
  • جنس
    فوم فشرده
  • ویژگی‌های نظافتی
    قابلیت شست‌وشو
  • توضیح کاور
    ندارد
  • سایر توضیحات
    ست کامل سه تیکه شامل: 2 عدد آجر و مت دارای بند
  • ابعاد آجر: 24x11.5x8.9 و ابعاد مت: 165 سانتی متر طول در 58 سانتی متر عرض وضخامت 6 میلی متر
  • مناسب برای یوگا، پیلاتس، ایروبیک، مت جلوگیری از لغزش و سُر خوردن در حین انجام تمرین
  • آجر مناسب برای حرکات اصلاحی و توازن بدن در هنگام انجام تمرینات،آجر کمک به پیدا کردن راحت تر مرکز ثقل بدن در حالت نشسته
  • با دوام و با کیفیت،دارای طول عمر بالا و مفید،رنگ بندی جدید و طراحی زیبا، آجر مدل سه لایه ، لایه های بیرونی مشکی و مغزی آن رنگی می باشد)
  • این محصول با برند Yogimats ( یوگی مت) معتبر می باشد
خرید از دیجی کالا [ضمانت برگشت ۷ روزه]
زیرانداز یوگا مت مدل اکو
زیرانداز یوگا مت مدل اکو
مشخصات کالا

مشخصات

  • ابعاد
    173x61x2 سانتی‌متر
  • وزن
    1000 گرم
  • ضخامت
    8 میلی‌متر
  • جنس
    فوم قابل انعطاف
  • ویژگی‌های نظافتی
    قابلیت شست‌وشو
  • توضیح کاور
    دارای بند با قابل تنظیم
  • سایر توضیحات
    جنس 100درصد TPE درجه یک
  • بسیار سبک
  • ضد لغزش
  • دوام بسیار زیاد
  • مقاوم در برابر پارگی
  • بدون PVC، بدون لاتکس و غیر سمی
  • دوستدار محیط زیست
  • شستشوی آسان
  • ضد آب
  • غیر قابل اشتعال
خرید از دیجی کالا [ضمانت برگشت ۷ روزه]
زیر انداز یوگا مجید مدل EV1 ضخامت 6 میلی متر
زیر انداز یوگا مجید مدل EV1 ضخامت 6 میلی متر
مشخصات کالا

مشخصات

  • ابعاد
    170x60x0.6 سانتی‌متر
  • وزن
    650 گرم
  • ضخامت
    6 میلی‌متر
  • جنس
    فوم پلی‌اتیلن
  • ویژگی‌های نظافتی
    قابلیت شست‌وشو
  • توضیح کاور
    سلفون به همراه کش
خرید از دیجی کالا [ضمانت برگشت ۷ روزه]
زیرانداز سفری ضد رطوبت سومریا مدل 400029
زیرانداز سفری ضد رطوبت سومریا مدل 400029
مشخصات کالاSumeria 400029 Travel Mat

مشخصات

  • ابعاد
    200x150x0.5 سانتی‌متر
  • وزن
    740 گرم
  • ضخامت
    3 میلی‌متر
  • جنس
    اسپان باند
  • ویژگی‌های نظافتی
    قابلیت شست‌وشو
  • توضیح کاور
    دارد
  • سایر توضیحات
    - ساخته شده از پارچه اسپان باند(بی بافت)
  • - چهار لایه
  • - دارای یک لایه‌ی ضد آب
  • - سبک
  • - دارای کیف جهت حمل زیرانداز با قابلیت استفاده به صورت کوله پشتی
  • - مناسب برای استفاده به عنوان زیر سفره ای، زیرانداز ورزشی، روفرشی و سفر
  • - ابعاد کیف 45 × 40 سانتی‌متر
خرید از دیجی کالا [ضمانت برگشت ۷ روزه]
ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.